МАКСОРА - Агентство Культурно-Социальной Работы
Русский
Italiano

Пилатес с мамами из центра «Маргарита» от инструктора Дарьи Кочуновой

Главная   |   Новости

Вы можете подписаться на нашу ежемесячную информационную рассылку.




02.11.2015

29 октября в адаптационном центре для одиноких матерей «Маргарита» инструктор по пилатесу Дарья Кочунова провела с обитательницами центра небольшое ознакомительное занятие. Она объяснила девушкам, что пилатес направлен на улучшение осанки, на заботу о спине, позвоночнике и на тренировку глубинных мышц-стабилизаторов, которые мы почти не задействуем в повседневной жизни. Девушки узнали, что такое нейтральное положение тела, как правильно дышать при выполнении упражнений, чтобы они давали больший эффект. Молодые мамы следовали за инструктором, хоть им это и нелегко давалось в силу нетренированности. Так как пилатес проходит в спокойном ритме, и все движения нужно выполнять медленно, под конец занятия мамы были настолько расслаблены, что готовы были уснуть там же, на полу, на одеялках, где они и занимались. Даша помогла девушкам почувствовать всё своё тело, разгрузить позвоночник, помогла «найти талию», которую они “потеряли”. Наши мамы рады были уделить время себе и своему телу. Они снова ждут в гости новую знакомую, чтобы немного освоить базу и научиться выполнять упражнения самостоятельно, когда это будет необходимо.

Спасибо Дарье, что, несмотря на все обстоятельства, она сумела создать приятную расслабляющую атмосферу, благодаря чему занятие прошло успешно. Если вы хотите узнать подробнее про направление «Пилатес» и про Дашину деятельность – заходите в её группу Вконтакте: http://vk.com/pilates_nagorkogo.

Проекты

Октябрь 2016 -Маленький жест - большая надежда Каждому ребенку нужна МАМА

С мая 2015 года мы запустили программу «Маленький жест - большая надежда. Каждому ребенку нужна МАМА». Следуя данной программе, компании, заинтересованные в финансовой поддержке наших проектов, устанавливают ящики для пожертвований временно или на постоянной основе в местах наибольшего скопления гостей и сотрудников

Узнать больше »

Другие проекты »

Офис НП МАКСОРА - ул. Красный проспект 200, 1 корпус, главный вход, 2 этаж. Тел. 335-73-20
Адаптационный центр для одиноких матерей "Материнская обитель "Голубка" - ул. 1-ый пер. Пархоменко д. 1, кв. 4. Тел. 355-33-23
Адаптационный центр для одиноких матерей "Материнская обитель "Маргарита" - ул. Кропоткина, д.127, кв. 496. Тел. 347-83-67

Design by NooLab